Cách đây 1 tuần, chắc chồng tôi cãi nhau với bồ mới quay về nhà sau hơn thời gian chung sống cùng cô ta. Về đến nhà thấy vợ thay đổi diện mạo hoàn toàn, anh ngạc nhiên lắm.

Tôi có bầu đứa con đầu lòng được chồng chăm sóc vợ vô cùng chu đáo. Thứ gì ngon hay chỉ cần vợ muốn ăn là bằng bất cứ cách nào anh cũng cố gắng mua về cho vợ bằng được. Cũng bởi ăn uống tốt nên tôi tăng cân không kiểm soát. Đến lúc sinh con xong người không thể nào về lại vóc dáng ban đầu được.

Biết bản thân xấu đi trông thấy nên tôi cố gắng tập luyện. Ngặt một nỗi con nhỏ, phải cố ăn để có sữa cho con bú càng khiến tôi phình to hơn. Trong khoảng thời gian đó thì chồng tôi lại ngoại tình, anh ta nhìn tôi nói thẳng:

“Cái gì cũng có lý do của nó. Em đừng chỉ trách móc, đổ lỗi cho anh. Nếu em đẹp được như vợ người ta, anh đã không phải ra ngoài tìm người khác”.

Dù uất ức tôi vẫn cố nhẫn nhịn giải thích:

“Sao anh nói được như thế? Ai sinh con cho anh, ai hi sinh hết mọi thứ cho anh có được ngày hôm nay? Em xấu xí cũng bởi vì anh chứ vì ai”.

“Thử hỏi có người phụ nữ nào lấy chồng không sinh con đẻ cái nhưng người ta vẫn trẻ đẹp đó thôi. Em đừng lý do nguy biện”, chồng tôi liên tục dội cho vợ những lời sát thương không một chút nghĩ cho cảm giác của vợ.

Chồng tôi liên tục nói những lời sát thương không một chút nghĩ cho cảm giác của vợ. (Ảnh minh họa)

Sự tệ bạc của anh khiến tôi càng ngày càng thất vọng. Khi đã lộ chuyện bồ bịch, anh công khai ngoại tình luôn. Khi cãi nhau với vợ thì bỏ đến ở với nhân tình ở, mặc kệ vợ ở nhà tự xoay xở với con.

Nhiều đêm nằm ôm con, nghĩ tới chồng tôi cay đắng khóc đẫm gối. Và rồi chính sự tệ bạc của anh khiến tôi quyết tâm tìm lại mình của ngày xưa. Chỉ trong 3 tháng từ khi chồng đi theo nhân tình là tôi đã giảm liền 25kg, từ 70kg  xuống còn 45kg. Cũng từ lúc gầy đi cơ thể đẹp lên nên tôi bắt đầu học cách trang điểm. Dù chăm con thơ vất vả nhưng tôi vẫn dành thời gian để làm đẹp. Mỗi khi ra ngoài, tôi trang điểm lộng lẫy, cũng không tiếc tiền mua cho mình những chiếc váy đắt tiền, những đôi giày hàng hiệu, hay bộ trang sức lấp lánh mà trước đây tôi chỉ dám đứng ngắm từ xa, không dám rút ví chi.

Con tròn 1 tuổi, tôi quay trở lại công ty làm việc. Với nhan sắc sau khi đã giảm cân, tôi nhận được không ít lời khen từ bạn bè, đồng nghiệp rằng đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”.

Cách đây 1 tuần, chắc chồng tôi cãi nhau với bồ mới quay về nhà. Về đến nhà thấy vợ thay đổi diện mạo hoàn toàn, anh ngạc nhiên lắm, cứ mon men lại gần bắt chuyện làm lành nhưng tôi bơ đi, ngồi thản nhiên trang điểm, xức nước hoa thơm lừng rồi dắt xe khỏi cửa.

Thấy vợ làm ngơ mình, anh vội vàng kéo lại hỏi:

“Em đi đâu? Thấy chồng về không ở nhà lo cơm nước à?”.

Tôi cười nhạt đáp:

“Từ ngày anh xách valy theo người đàn bà ấy thì đã không còn là chồng tôi nữa rồi”.

Anh vẫn cố lớn giọng:

“Cô nên nhớ, chúng ta vẫn chưa ly hôn …”

Không để chồng nói hết câu, tôi đáp lời luôn:

“Tôi đợi anh về ký đơn lâu rồi”.

Vừa nói tôi vừa lấy lá đơn trong túi xách đưa chồng:

“Anh ký rồi dọn khỏi nhà tôi. Căn hộ này bố mẹ đẻ tôi cho tôi, anh không liên quan gì hết”.

Thấy diện mạo mới của vợ, chồng tôi ngạc nhiên lắm. (Ảnh minh họa)

Chồng tôi nhìn lá đơn trên tay rồi đưa mắt nhìn vợ 1 lượt từ trên xuống dưới, giọng gằn lên:

“Có phải tôi đi có mấy ngày cô đã ra ngoài hẹn hò người khác nên mới chán chồng, một mực đòi ly hôn”.

Nghe câu nói ngang ngược vô lý của chồng, tôi chán chẳng buồn đôi co. Chỉ cười nhạt bảo:

“Vậy anh nghĩ tôi là đồ vật, anh đặt đâu ngồi đó. Anh muốn đi đâu thì đi, còn tôi vẫn phải ngồi im chờ à?”.

Nhìn nét mặt cương quyết của vợ, anh vội xuống nước:

“Em, em nghĩ lại đi. Dù gì mình cũng đã là vợ chồng đầu gối má kề suốt bao năm”.

“Vậy thì anh cũng hãy nghĩ lại những ngày qua anh đã đối xử với tôi như thế nào để tôi phải làm vậy với anh đi. Mà tôi phải cảm ơn anh đã rời bỏ vợ con suốt 3 tháng qua. Chính khoảng thời gian sống cảnh có chồng như không đó, tôi nhận ra không có anh, tôi vẫn sống rất tốt, thậm chí còn tốt hơn ở cạnh anh. Chắc bản thân anh cũng nhìn ra đúng không?”.

Chồng tôi đứng im, mặt chuyển từ đỏ sang tái nhợt. Còn tôi dứt khoát ly hôn, mặc chồng van xin tha thứ.

Lưu ý cho các bà mẹ muốn giảm cân sau sinh

Các bà mẹ nên lưu ý tới những vấn đề sau để giảm cân sau sinh hiệu quả và an toàn hơn:

Giảm cân từ từ

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ đã tích lũy một lượng mỡ và không thể giảm ngay tức thì. Đặc biệt, lúc đang cho con bú thì các bà mẹ không nên cố gắng giảm cân quá nhanh, vì điều này có thể ảnh hưởng tới lượng sữa cho con bú.

Cụ thể, việc sản xuất sữa sẽ bị cản trở do giảm cân quá nhiều hoặc quá nhanh. Do đó, mục tiêu giảm cân là không quá 250g mỗi tuần trong thời kỳ bà mẹ đang cho con bú. Cân nặng giảm trung bình phù hợp là 0,5 – 1kg/tháng trong vòng 4 – 6 tháng đầu sau khi sinh. Đồng thời, bà mẹ sau sinh nên nạp tối thiểu 1800 calo/ngày trong khi cho con bú. Sau khi đã cai sữa cho bé, các bà mẹ có thể giảm 0,5 – 1kg/tuần hoặc hơn đều được.

Không chỉ trông chờ vào việc cho con bú để giảm cân

Mặc dù việc cho con bú có thể giúp đốt cháy tới 500 calo/ngày (tương đương chạy 8km/ngày) nhưng bạn không nên đặt hoàn toàn mục tiêu giảm cân vào phương pháp này. Một số người có thể chất không giảm cân dù cho trẻ bú tới khi cai sữa. Nguyên nhân vì có thể các bà mẹ rất đói khi cho con bú nên phải nạp một lượng thức ăn nhiều hơn 500 calo giảm đi. Do đó, việc kết hợp thêm những phương pháp khác sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm cân.

Kiên nhẫn áp dụng các biện pháp giảm cân sau sinh

Thực tế, các bà mẹ không thể giảm cân chỉ trong một sớm một chiều khi mỡ đã tích lũy suốt hơn 9 tháng thai kỳ. Do đó, bạn cần cho bản thân thời gian để lấy lại vóc dáng cơ thể như trước. Bạn hãy kiên trì áp dụng các biện pháp kể trên để loại bỏ mỡ thừa nhanh nhất.

Không nên uống thuốc giảm cân sau sinh

Việc uống thuốc giảm cân sau sinh và trong thời gian cho con bú có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của mẹ và bé. Thay vào đó, kết hợp một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kiên trì thực hiện những bài tập phù hợp, làm việc nhà nhẹ nhàng, giữ cho tâm trạng ổn định,… chính là các biện pháp giảm cân hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé.

Việc đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé sau sinh là rất quan trọng. Do đó, trong thời kỳ giảm cân sau sinh, người mẹ không nên nhịn ăn, bỏ bữa hoặc uống thuốc giảm cân siêu tốc. Thay vì sử dụng thuốc, bà mẹ nên áp dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn kể trên.