Khi bé Mia tròn ba tháng tuổi, Lan Phương bắt đầu trở lại với công việc nên phải tập cho con vừa ti mẹ vừa ti bình. Những lúc đi quay hoặc công tác xa nhà vài ngày, cô luôn mang theo máy hút sữa, tranh thủ những lúc được nghỉ giải lao hoặc khi make-up để hút sữa rồi bảo quản bằng tủ đá, sau đó mang về cho con.

Lan Phương khi cho con bú trực tiếp trong chuyến nghỉ dưỡng cùng gia đình tại Đà Nẵng.

“Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ không bao giờ là đơn giản và dễ dàng, đặc biệt với một diễn viên như tôi. Động lực lớn nhất để tôi quyết tâm và kiên trì chính là tình yêu dành cho con”, nữ diễn viên nói. Cô từng lo lắng, áp lực vì không có nhiều sữa, sợ không đủ cho con bú mẹ hoàn toàn khiến Mia không tăng cân trong tháng đầu đời.

Điều khó khăn nhất với Lan Phương khi cho con bú mẹ hoàn toàn là mọi người xung quanh ý kiến quá nhiều. Lúc cô mới sinh, ai cũng khuyên cô nên cho bé uống thêm sữa ngoài hay dọa bé sẽ bị tụt đường huyết, nguy hiểm đến trí não và tính mạng nếu không đủ dưỡng chất. “Nghe những lời nhận xét như thế trong lúc vết mổ đau đớn, cổ và tay mỏi nhừ vì bế con khiến tôi càng mệt mỏi. Tôi biết mọi người đều lo lắng cho bé nên mới khuyên nhủ nhưng tôi vẫn kiên định với ý muốn của mình. Tôi cho con bú liên tục để kích sữa, tập cho con bú đúng khớp cắn dù việc tự mình xoay sở mỗi đêm không hề dễ dàng”, cô nhớ lại những ngày đầu mới có Mia.

Lan Phương khi làm giám khảo cuộc thi “Phụ nữ làm chủ”.

Nói về chế độ ăn uống khi cho con bú, Lan Phương cho biết lượng đồ ăn nạp vào cơ thể không liên quan đến lượng sữa của mẹ. Hơn một tháng gần đây, cô thay đổi chế độ ăn, bớt tinh bột và đồ chiên xào, tăng protein, rau xanh nhưng vẫn đủ sữa cho con. Uống nhiều nước, sữa ấm kết hợp hút sữa thường xuyên là cách Lan Phương áp dụng trong quá trình nuôi con.

Trước đó, Lan Phương chỉ cho con ti trực tiếp. Phương pháp này nhanh, gọn, tiết kiệm được nhiều thời gian rửa bình, hâm nóng sữa nhưng em bé Mia hay ngủ khi ti nên sữa mẹ khó về nhiều. Bên cạnh đó, nếu chỉ cho con ti mẹ trực tiếp thì Lan Phương cũng không thể quay trở lại với công việc. Chưa nhận phim nhưng cô vẫn có lúc phải đi sự kiện, đóng quảng cáo hay trực tiếp điều hành nhà hàng do mình làm chủ.

Theo nữ diễn viên, cho con bú cũng là cách giúp cô giảm cân sau sinh hiệu quả trong khi chưa thể luyện tập ngay. Đến khi em bé được hai tháng, cô mới bắt đầu tập pilates, gym với cường độ nhẹ nhàng và có sự hướng dẫn của PT.

Lan Phương bên chồng và hai con gái.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim Cô gái xấu xí phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Lan Phương sinh con gái thứ hai hồi tháng 3 tại Hà Nội. Chồng vào Đà Nẵng công tác, cô gần như một mình xoay xở với công việc bỉm sữa và được mẹ phụ giúp việc chăm sóc bé lớn 6 tuổi.